கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தம்.

ஒரு பெண் கருவுற்றிருக்கும் போது, ​​தன் குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருப்பதையும், சரியாக வளர்ச்சியடைவதையும் உறுதி செய்வதற்காக, தன்னைக் கவனித்துக் கொள்ள அதிக முயற்சி எடுக்க வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் பராமரிக்க வேண்டிய பல விஷயங்களில் ஒன்று இரத்த அழுத்தம். உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள பெண்களுக்கு பிரசவத்தின் போது சிக்கல்கள் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம். இது தாய் மற்றும் பிறக்கப் போகும் குழந்தை இருவரின் உயிருக்கும் ஆபத்தை விளைவிக்கும். உடலில் உள்ள நுட்பமான வேறுபாடுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் சில மாற்றங்கள் உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும்.

சாதாரண இரத்த அழுத்த நிலை/வரம்பு என்றால் என்ன?

சாதாரண இரத்த அழுத்த வரம்பு என்பது சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் 90 முதல் 120 வரை மற்றும் டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் 60 முதல் 80 வரை இருக்கும். இரத்த அழுத்த அளவீடுகள் பாதரசத்தின் மில்லிமீட்டர்களில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. இரத்த அழுத்தம் சாதாரண வரம்பில் இருந்தால், மருத்துவ தலையீடு தேவையில்லை.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தம் மாறுகிறது. ஒரு பெண்ணுக்கு, கர்ப்பமாக இருக்கும் போது சாதாரண இரத்த அழுத்தம் 110/70 மற்றும் 120/80 க்கு இடையில் இருக்க வேண்டும். அழுத்தம் அளவீடுகள் 130/90 வரை சென்றால், உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருக்கலாம், அது 90/50 க்கு கீழே இருந்தால், உங்களுக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை பரிசோதிக்க வேண்டியது அவசியம். இரத்த அழுத்த அளவுகள் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய சாத்தியமான சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம். இந்த நேரத்தில் பெரும்பாலான பெண்களுக்கு அதிக அழுத்தம் ஏற்படாது. இருப்பினும், சில பெண்களுக்கு உயர் அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படலாம். ஒரு லேசான அதிகரிப்பு பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது. சில நேரங்களில் உயர் இரத்த அழுத்தம் கடுமையாகி, தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். 8% பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு பதிலாக உயர் இரத்த அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், இது மிகவும் இயற்கையானது.

READ MORE:  கர்ப்ப காலத்தில் யோகா: அது எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் எவ்வாறு அளவிடப்படுகிறது?

 சிஸ்டாலிக் (மேல்) மற்றும் டயஸ்டாலிக் (கீழ்) எண்ணைக் கைப்பற்றுவதன் மூலம் இரத்த அழுத்தம் அளவிடப்படுகிறது.

சிஸ்டாலிக் எண் (மேல் எண்) என்பது இதய தசைகள் சுருங்கும்போது உங்கள் தமனிகளில் உள்ள அழுத்தத்தின் அளவு. இது சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. டயஸ்டாலிக் எண் (கீழ் எண்) என்பது உங்கள் இதயத் தசை துடிப்புக்கு இடையில் இருக்கும்போது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது. ஒரு சாதாரண வாசிப்பு மேல் எண்ணை 90 முதல் 120 வரையிலும், கீழ் எண் 60 முதல் 80 வரையிலும் காட்டப்படும்.

உங்கள் வழக்கமான பரிசோதனையின் போது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிட உங்கள் மருத்துவர் ஒரு சிறிய மானிட்டரைப் பயன்படுத்துவார். நீங்கள் கையிலிருந்து இறுக்கமான ஆடைகளை அகற்றி, முழங்கைக்கு மேல் ஒரு சுற்றுப்பட்டையை போர்த்த வேண்டும்; மருத்துவர் அதற்குள் காற்றை செலுத்தத் தொடங்குவார். இது சுற்றுப்பட்டை இறுக்கமாக்குகிறது. பின்னர் சுற்றுப்பட்டையில் உள்ள காற்று வெளியிடப்படுகிறது. இந்த சுற்றுப்பட்டை மானிட்டருடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது இரத்த அழுத்தத்தைக் கணக்கிடுகிறது மற்றும் வாசிப்பைக் காட்டுகிறது. வாசிப்பு ஒரு பின்னம் போல் இருக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, 110 (சிஸ்டாலிக் எண்)/70 (டயஸ்டாலிக் எண்).

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தம் ஏன் அளவிடப்படுகிறது?

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தத்தை கண்காணிப்பது தாய் மற்றும் குழந்தையை பாதிக்கக்கூடிய அபாயங்கள் மற்றும் சிக்கல்களை அகற்றுவது முக்கியம். லேசான உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள பெண்களுக்கு சாதாரண கர்ப்பம் இருக்கலாம். கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தம் சிறிது குறைந்து, 3வது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய நிலைக்குத் திரும்பும்.

READ MORE: 1 வார கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி

இருப்பினும், அதிக இரத்த அழுத்தம், கர்ப்ப காலத்தில் அதிக பிரச்சனைகள். கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு கடுமையான உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் நீரிழிவு நோய் அல்லது சிறுநீரகம் தொடர்பான நோய்கள் போன்ற பிற மருத்துவ நிலைமைகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் BP எப்படி மாறுகிறது?

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தம் மாறுவது இயல்பானது. இது கர்ப்ப காலத்தில் இருதய மாற்றங்களின் ஒரு பகுதியாகும். கர்ப்பம் இரத்தத்தின் அளவு மெதுவாக 40-50% அதிகரிக்கிறது, இது இதய துடிப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் இதய வெளியீடு ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது. இருதய அமைப்பில் ஏற்படும் இந்த மாற்றங்களால் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் இரத்த அழுத்தம் குறையும்.

இரத்த அழுத்தத்தை கண்காணித்தல்

கர்ப்ப காலத்தில், ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பரிசோதனைக்கு செல்லும் போது இரத்த அழுத்தம் கண்காணிக்கப்படும். இருப்பினும், BP வீட்டிலேயே பரிசோதிக்கப்படுவதும் முக்கியம், இது இரத்த அழுத்தத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கண்காணிக்க உதவும், இல்லையெனில் கவனிக்கப்படாமல் போகலாம். கர்ப்ப காலத்தில் ப்ரீக்ளாம்ப்சியா அபாயம் உருவாகலாம். எனவே, வீட்டிலும் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிக்க மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம்

இரத்த அழுத்தம் கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது அதற்கு முன் இருக்கலாம் மற்றும் வெவ்வேறு நிலைகளில் வரலாம். கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வகைகள் பின்வருமாறு:

நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது ஏற்கனவே உள்ள உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது கர்ப்பத்தின் 20 வாரங்களுக்கு முன் இரத்த அழுத்தம் ஆகும். கர்ப்பத்திற்கு முன் அதிக இரத்த அழுத்தம் உள்ள பெண்களுக்கு இது ஏற்படுகிறது. இந்த நிலையில், கருவுற்ற பிறகும் இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும்.

கர்ப்பகால உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது கர்ப்ப உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது கருவுற்ற 20 வாரங்களில் உருவாகும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது. இது ஒரு பெரிய பிரச்சனை இல்லை என்றாலும், சிறப்பு சிகிச்சைக்காக உங்கள் மருத்துவரை அணுகலாம். இதனால் சிறுநீரில் புரதச்சத்து அதிகரிப்பதில்லை.

ப்ரீக்ளாம்ப்சியா என்பது கர்ப்பத்தின் 20 வாரங்களுக்குப் பிறகு சிறுநீரில் அதிக அளவு புரதம் மற்றும் அதிக இரத்த அழுத்தம் உள்ள ஒரு நிலை. இதற்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் அது தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் பெரும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம்

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்றும் அறியப்படும் ஹைபோடென்ஷன், நீங்கள் 90/60 அல்லது அதற்கும் குறைவாக இருந்தால். இது ஒரு ஆபத்தான நிலை, ஏனெனில் இது உங்கள் உடலுக்கும் இதயத்திற்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தத்தை வழங்குவதை நிறுத்துகிறது.

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான சில காரணங்கள்:

இதய நோய்கள்: இதய வால்வுகளின் செயலிழப்பு, மிகக் குறைந்த இதயத் துடிப்பு, இதய செயலிழப்பு மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற பல இதய நோய்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

நீரிழப்பு: உடலில் போதிய அளவு தண்ணீர் இல்லாததால் இரத்தத்தின் அளவு குறைந்து, இரத்த அழுத்தம் குறையும்.

கர்ப்பம்: உடலில் இரத்தத்தின் அதிகரித்த தேவை இரத்த ஓட்ட அமைப்பின் விரைவான விரிவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இது பொதுவாக இரத்த அழுத்தம் குறைவதற்கு காரணமாகிறது.

இரத்த இழப்பு: அதிக இரத்தப்போக்கு அல்லது உட்புற இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும் காயம் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

கடுமையான நோய்த்தொற்று (செப்டிசீமியா): பாதிக்கப்பட்ட இரத்தம் இரத்த ஓட்டத்தில் ஊடுருவுவதால் ஏற்படும், செப்டிசீமியா தமனிகளில் விரிவடைவதை ஏற்படுத்துகிறது. இது செப்டிக் அதிர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, இது தொடர்ச்சியான ஹைபோடென்ஷனால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

அனாபிலாக்ஸிஸ்: இது பூச்சி விஷங்கள், மருந்துகள், உணவுகள் மற்றும் மரப்பால் ஆகியவற்றிற்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினையாகும், மேலும் இது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு: ஃபோலேட் மற்றும் வைட்டமின் பி-12 இன் குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தில் வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

நாளமில்லா சுரப்பி பிரச்சனைகள்: குறைந்த இரத்த சர்க்கரை, தைராய்டு நிலைகள், நீரிழிவு நோய் மற்றும் அட்ரீனல் பற்றாக்குறை ஆகியவை குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

சில வகையான மருந்துகள்: ஆல்ஃபா-தடுப்பான்கள், நீர் மாத்திரைகள், மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள், பீட்டா-தடுப்பான்கள் மற்றும் பார்கின்சன் நோய்க்கான மருந்துகள் ஆகியவை குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருந்துகளில் அடங்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக ஏற்படும் சிக்கல்கள்

சில பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது ப்ரீக்ளாம்ப்சியா இருக்கலாம். இது போன்ற சில ஆபத்துகளுடன் வருகிறது:

உயர் இரத்த அழுத்தம் நஞ்சுக்கொடிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது, இது குழந்தைக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்து விநியோகத்தை குறைத்து, குழந்தையின் வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது மற்றும் பிரசவத்தின் போது குழந்தையின் எடை குறைவாக இருக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவு எனப்படும் ஒரு நிலை ஏற்படலாம். இதன் பொருள் கருப்பையில் இருந்து நஞ்சுக்கொடியை முன்கூட்டியே பிரிப்பது குழந்தைக்கு ஆக்ஸிஜனை இழக்கிறது மற்றும் பெண்ணுக்கு அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.

முன்கூட்டிய பிரசவத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, இது உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவை உருவாக்கும் பெண்கள் பிற்காலத்தில் இருதய நோய்களை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

READ MORE:  இதயத்திற்கு வைட்டமின் D3 இன் 7 ஆரோக்கிய நன்மைகள்

ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

மங்கலான பார்வை, ஒளியின் உணர்திறன், ஒளிரும் விளக்குகள் மற்றும் பார்வை இழப்பு உள்ளிட்ட பார்வை சிக்கல்கள்

தொடர்ந்து தலைவலி

மேல் வயிற்றில் வலி

திடீரென எடை அதிகரிப்பு, ஒரு வாரத்திற்குள் 2.3 கிலோவுக்கு மேல்.

கர்ப்ப காலத்தில் உயர் அழுத்தத்தை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது

சில எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம். சில சிகிச்சைகள், வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் அதைத் தடுப்பதற்கான வழிகள் பின்வருமாறு.

சிகிச்சைகள்

ஒருவருக்கு மிதமான அல்லது கடுமையான உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்து இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.

கடுமையான BP பிரச்சனை / ஏற்ற இறக்கம் ஏற்படும் சந்தர்ப்பங்களில், தொடர்ந்து கண்காணிப்புடன் அழுத்தத்தைக் குறைக்க நீங்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படலாம். இரத்த அழுத்தம் குறைந்தவுடன், நீங்கள் வெளியேற்றப்படுவீர்கள். இருப்பினும், வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இரத்த பரிசோதனை, சிறுநீர் பரிசோதனை மற்றும் இரத்த பரிசோதனை ஆகியவை இருக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் வீட்டு வைத்தியம்

அர்ஜுனா பட்டை, ஹாவ்தோர்ன் மற்றும் ஆலிவ் இலை சாறு போன்ற மூலிகைகளை உட்கொள்வதும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

ஒரு நாளைக்கு ஐந்து கப் சூடான கோகோ உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. கோகோவில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்கள் உள்ளன.

தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க பூண்டு உதவுகிறது. இருப்பினும், ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு பெண் இந்த தீர்வை முயற்சிக்கக்கூடாது.

READ MORE:  இதயத்திற்கு வைட்டமின் D3 இன் 7 ஆரோக்கிய நன்மைகள்

உயர் இரத்த அழுத்தம் தடுப்பு

• கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களிலிருந்தே உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் உணவில் உப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் அல்லது உப்புக்கு மாற்றாகப் பயன்படுத்தவும்.
• யோகாவில் நடைபயிற்சி, நீச்சல், தளர்வு நுட்பங்கள் போன்ற உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யுங்கள்.
• பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் குறைந்த பால் பொருட்களின் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது மற்றும் கொழுப்பு, சிவப்பு இறைச்சி, இனிப்புகள் மற்றும் சர்க்கரை கொண்ட பானங்களின் குறைந்த நுகர்வு போன்ற உணவில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகின்றன.
• வழக்கமான பெற்றோர் ரீதியான சோதனைகள்.
• புகைபிடிக்கவோ மது அருந்தவோ கூடாது.

முடிவுரை

இரத்த அழுத்தத்தை சாதாரண வரம்பிற்குள் வைத்திருப்பது சிக்கல்களைத் தடுக்க முக்கியமானது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் மருந்துகளின் கலவையால் இதை எளிதாக நிறைவேற்றலாம். ஒற்றை இரத்த அழுத்த அளவீடு உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்காது. இருப்பினும், காலப்போக்கில் எடுக்கப்பட்ட அளவீடுகள் மிகவும் துல்லியமானவை.