சிறுநீரக கற்கள் பற்றிய ஓர் தகவல்.....

சிறுநீரக கற்கள் சிறுநீரின் மூலம் வெளியேற்றப்படும் கால்சியம், ஆக்சலேட் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற பொருட்கள் செறிவூட்டப்படும்போது சிறுநீரகத்தில் உருவாகும் திடப்பொருளாகும். சிறுநீரக கல் சிறுநீரகத்தில் குடியேறலாம் அல்லது சிறுநீர் பாதை வழியாக செல்லலாம். சிறுநீரக கற்கள் பொதுவாக அளவு மாறுபடும். எனவே  ஒரு சிறிய படிகமானது சிறுநீர் பாதையில் சௌகரியமாக பயணித்து, வலி ​​அல்லது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாமல் தானாகவே வெளியேற்றப்படலாம்.

இருப்பினும், படிகங்கள் அளவு அதிகரிக்கும் போது அவை பெரிய கடினமான கற்களை உருவாக்கலாம், அவை சிறுநீர் பாதை வழியாக செல்லும்போது சிக்கிக்கொள்ளும். இதனால் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். முக்கியமாக இது சிறுநீரின் வழக்கமான ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம், தீவிர வலி மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். சிறுநீரகக் கற்களின் பிற அறிகுறிகளில் கீழ் முதுகில் வலி, வாந்தி மற்றும் குமட்டல் ஆகியவை அடங்கும்.

பல்வேறு காரணிகள் ஒரு நபருக்கு சிறுநீரக கற்களுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. சிறுநீரக கற்கள், மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், தடுக்கப்பட்ட சிறுநீர் பாதை அல்லது பொதுவாக சிறுநீரின் மூலம் வெளியேற்றப்படும் பொருட்களின் அளவை அதிகரிக்கும் எந்தவொரு சுகாதார நிலையும் குடும்ப வரலாற்றில் மிகவும் பொதுவான காரணிகள் அடங்கும். போதிய அளவு தண்ணீர் மற்றும் சில மருந்துகளின் பற்றாக்குறை சிறுநீரக கற்களை உண்டாக்கும். சிறுநீரகக் கற்களைத் தடுப்பதில் மருந்துகள் மற்றும் உணவுமுறை மாற்றம் ஆகியவை அடங்கும்.

சிறுநீரக கற்களில் நான்கு வகைகள் உள்ளன:

யூரிக் அமில கற்கள்: யூரிக் அமில கற்கள் உருவாவதற்கு பங்களிக்கும் காரணிகள் அதிக புரத உணவு, மாலாப்சார்ப்ஷன், நீரிழிவு, நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி.

கால்சியம் கற்கள்: கால்சியம் கற்கள் சிறுநீரக கற்களில் மிகவும் பொதுவான வகையாகும். இவை கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்கள் வடிவில் உள்ளன.

வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், வைட்டமின் டி அதிக நுகர்வு சிறுநீரில் ஆக்சலேட் அளவை அதிகரிக்கும். கால்சியம் கற்கள் காணப்படும் மற்றொரு வடிவம் கால்சியம் பாஸ்பேட் கற்கள் ஆகும். டோபிராமேட்டுடன் கூடிய ஒற்றைத் தலைவலிக்கான மருத்துவ சிகிச்சையானது கால்சியம் கற்கள் உருவாவதோடு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

READ MORE :  கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தை உதைத்தல்

சிஸ்டைன் கற்கள்: சிஸ்டைன் கற்களின் காரணவியல் சிஸ்டினுரியாவுடன் தொடர்புடையது, இது சிறுநீரகங்கள் அதிக அளவு அமினோ அமிலத்தை வெளியேற்ற ஊக்குவிக்கும் பரம்பரை நிலை.

ஸ்ட்ரூவைட் கற்கள் - இந்த கற்கள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று காரணமாக ஏற்படுகின்றன. ஸ்ட்ரூவைட் கற்கள் பெரியவை மற்றும் வேகமாக வளரும்.

அறிகுறிகள்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிறுநீரகக் கற்கள் சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையை இணைக்கும் குழாயின் வழியாக உங்கள் சிறுநீரகத்தில் நகரும் வரை எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. எந்த அறிகுறியும் இல்லாமல் கூட சிறிய கற்கள் வெளியேறலாம். ஆனால், பெரிய கற்களுடன், பின்வரும் அறிகுறிகள் காணப்படலாம்:

• முதுகு மற்றும் இடுப்பு வலி
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி
• அசாதாரண சிறுநீரின் நிறம்
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• சிறுநீர் கழிக்க தொடர்ந்து தூண்டுதல்
• காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

காரணங்கள்

சிறுநீரில் உள்ள யூரிக் அமிலம், கால்சியம் அல்லது ஆக்சலேட் ஆகியவை சிறுநீரை நீர்த்துப்போகச் செய்வதை விட அதிகமாக சிறுநீரில் சேருவது சிறுநீரக கற்களை உண்டாக்கும். இந்த திரட்சிகள் படிக வடிவில் உள்ளன.

ஆபத்து காரணிகள்

பெண்களை விட ஆண்களுக்கு அதிக தசைகள் இருப்பதால், அவர்களுக்கு சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். ஏனென்றால், தசை வெகுஜனத்தின் தினசரி முறிவு சிறுநீரகத்தில் கற்களை உருவாக்கும் போக்குக்கு வழிவகுக்கிறது.

READ MORE:  4 வார கர்ப்பத்தில் குழந்தையின் வளர்ச்சி....

சிறுநீரக கற்களின் பிற பொதுவான ஆபத்து காரணிகள்:

குடும்ப வரலாறு: உங்களது  குடும்ப உறுப்பினர்  யாருக்காவது சிறுநீரக கற்கள் இருந்தால் உங்களுக்கும் சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் வாய்ப்புகள்  அதிகம்.

தனிப்பட்ட வரலாறு: உங்களிடம் ஏற்கனவே கல் இருந்தால் சிறுநீரகத்தில் கல் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.

வயது: சிறுநீரக கற்கள் எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம் என்றாலும், அவை பொதுவாக 40 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடையவர்களில் கண்டறியப்படுகின்றன.

உடல் பருமன்: அதிக உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ), பெரிய இடுப்பு அளவு மற்றும் எடை அதிகரிப்பு ஆகியவை சிறுநீரக கற்கள் அதிகரிக்கும் அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

நீரிழப்பு: குறைந்த திரவ உட்கொள்ளல் சிறுநீரக கற்கள் பெறுவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கும். வெப்பமான பகுதிகளில் வசிப்பவர்கள் அல்லது வியர்வை அதிகம் வெளியேறும் சூழலில் வேலை செய்பவர்கள் கற்கள் உருவாகும் அபாயம் அதிகம்.

தற்போதுள்ள மருத்துவ நிலைமைகள்: இரைப்பை பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை, அழற்சி குடல் நோய் அல்லது நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு செரிமான செயல்பாட்டில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம், இது கால்சியம் மற்றும் தண்ணீரை உங்கள் உறிஞ்சுதலை பாதிக்கிறது, உங்கள் சிறுநீரில் கல்லை உருவாக்கும் பொருட்களின் அளவை அதிகரிக்கிறது. சிறுநீரக குழாய் அமிலத்தன்மை, சிஸ்டினுரியா, தைராய்டு பிரச்சனை (ஹைப்பர் தைராய்டிசம்) மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் கல் உருவாவதை அதிகரிக்கும்.

சில உணவுகள்: விலங்கு புரதம், சோடியம் மற்றும் குறைந்த நார்ச்சத்து உள்ள உணவுகளை உண்பது சிறுநீரக கற்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இது அதிக சோடியம் உணவுக்கு குறிப்பாக உண்மை. அதிகப்படியான சோடியம் உங்கள் சிறுநீரகங்களில் கால்சியம் சுமையை அதிகரிக்கிறது, சிறுநீரக கற்களின் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

• தடுப்பு
• சிறுநீரக கற்கள் வராமல் தடுக்க 10 எளிய வழிகள் -
• நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
• ஆரோக்கியமான பானங்கள் குடிக்கவும்
• புத்திசாலித்தனமாக சாப்பிடுங்கள்
• ஒவ்வொரு நாளும் அதிக பால் உணவுகளை உண்ணுங்கள் (அறிவியல் தரவு இல்லை)
• கடல் உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள்
• உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும்
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்
• உங்கள் ஆபத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
• அதிக நேரம் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டாம்
• மது மற்றும் சிகரெட் தவிர்க்கவும்
• நோய் கண்டறிதல்

சிறுநீரகம், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்ப்பை (KUB) ஆகியவற்றின் அல்ட்ராசவுண்ட் என்பது சிறுநீரக கற்களைக் கண்டறிய மிகவும் வசதியான மற்றும் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் ஆய்வு ஆகும். ஒரு எக்ஸ்ரே KUB நோயறிதலுக்கு மேலும் உதவும். இருப்பினும், கற்கள் சிறியதாக இருந்தால், நோயாளி பருமனாக இருந்தால், அல்லது வயிற்றில் அசாதாரண வாயு உருவானால், CT ஸ்கேன் ஒரு சிறந்த நோயறிதல் முறையாகும்.

கல்லை உருவாக்கும் கனிமங்களைக் கண்டறிவதில் சிறுநீர் பரிசோதனை முக்கியமானது. சிறுநீரகக் கற்களைக் கண்டறிய உதவும் அதிக அளவு கால்சியம் அல்லது யூரிக் அமிலத்தைக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனை உதவும்.

சிகிச்சை

சிகிச்சையானது கற்களின் அளவைப் பொறுத்தது. சிறிய கற்களுக்கு ஏராளமான திரவங்கள், வலி ​​மருந்துகள் மற்றும் சில ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மருந்துகள் (வலி மற்றும் பிடிப்பு நிவாரணம்) மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும், இது கல்லை வெளியே அனுப்ப உதவுகிறது. ஆனால் அறிகுறிகள் மறைந்தாலும், அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது CT ஸ்கேன் மூலம் கல் அகற்றப்பட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம்.

எளிதில் வெளியேறாத பெரிய கற்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் மேம்பட்ட சிகிச்சைகள் தேவை -

ஒலி அலைகள்: கற்களின் அளவு மற்றும் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து, எக்ஸ்ட்ரா கார்போரல் ஷாக் வேவ் லித்தோட்ரிப்சி (ESWL) செய்யப்படலாம். ESWL ஆனது வலுவான அதிர்வுகளை (அதிர்ச்சி அலைகள்) உருவாக்க ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது, அவை கற்களை சிறு துண்டுகளாக உடைத்து, சிறுநீர் வழியாக அனுப்புவதை எளிதாக்குகிறது. செயல்முறை சுமார் 45 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். இது மிதமான வலியை ஏற்படுத்தும், எனவே இது தணிப்பு அல்லது லேசான மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகிறது. ESWL சிறுநீரில் இரத்தம் மற்றும் கல் துண்டுகள் சிறுநீர் பாதை வழியாக செல்லும் போது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். கற்களின் அளவைப் பொறுத்து, ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அமர்வுகள் தேவைப்படலாம்.

பெர்குடேனியஸ் நெஃப்ரோலிதோடோமி (PCNL): இந்த சிகிச்சையானது மிகப் பெரிய கற்களுக்கு அல்லது ESWL தோல்வியுற்றால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த செயல்முறையானது சிறிய தொலைநோக்கிகள் மற்றும் கருவிகளைப் பயன்படுத்தி அறுவை சிகிச்சை மூலம் கல்லை அகற்றுவதை உள்ளடக்கியது, பின்புறத்தில் சிறிய கீறல் மூலம் செருகப்படுகிறது.

யூரிடெரோஸ்கோபிக் அகற்றுதல்: சிறுநீர்க்குழாய் அல்லது சிறுநீரகங்களில் உள்ள சிறிய கற்களை சிறுநீர்க்குழாய் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை வழியாக கேமரா பொருத்தப்பட்ட மெல்லிய, ஒளிரும் குழாயை (யூரிடெரோஸ்கோப்) அனுப்புவதன் மூலம் அகற்றலாம். கல் அமைந்தவுடன், சிறப்புக் கருவிகள் கல்லைப் பிடிக்கலாம் அல்லது சிறு துண்டுகளாக உடைத்து, சிறுநீரின் வழியாகச் செல்வதை எளிதாக்கும். வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்கவும், குணமடையச் செய்யவும் சிறுநீர்க்குழாயில் ஒரு சிறிய குழாய் (ஸ்டென்ட்) வைக்கப்படலாம்.

லேசர் லித்தோட்ரிப்சி: சில கற்கள் அவற்றின் அளவு, இடம், வகை ஆகியவற்றின் காரணமாக ESWL உடன் சிகிச்சையளிக்க முடியாது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், யூரிடோஸ்கோபிக் லேசர் லித்தோட்ரிப்சி பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த நடைமுறையில், சிறுநீர்ப்பை, சிறுநீரகம் அல்லது சிறுநீர்க்குழாய் ஆகியவற்றில் உள்ள கற்களைக் கண்டறிவதற்காக சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக ஒரு சிறிய ஃபைபர் ஆப்டிக் கேமரா சிறுநீர் பாதைக்குள் அனுப்பப்படுகிறது. பின்னர் லேசர் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி, பெரிய கற்கள் ஆயிரக்கணக்கான சிறிய துண்டுகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன, அவை சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றப்படுகின்றன.

READ MORE: உடல்  எடை அதிகரிப்பதற்கான இலகுவான வழிகள்?

வாழ்க்கை முறை/மேலாண்மை

நீரேற்றத்துடன் இருங்கள் - நாள் முழுவதும் சுமார் 2 லிட்டர் சிறுநீர் கழிக்க போதுமான திரவங்களை குடிக்க ஒரு தினசரி தேவை பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும்.

உப்பு கட்டுப்பாடு - உங்கள் உணவில் உப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

ஆக்சலேட் நிறைந்த உணவுகளான கீரை, பீட், ஓக்ரா, தேநீர், கருப்பு மிளகு, சோயா பொருட்கள் மற்றும் சாக்லேட் போன்றவற்றில் ஆக்சலேட் அதிக அளவில் இருப்பதாகக் கண்டறியப்படுவதால், அவற்றைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸுக்குப் பதிலாக கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள் - கால்சியம் நிறைந்த உணவு சிறுநீரகக் கற்களை பாதிக்காது; இருப்பினும், கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சிறுநீரக கற்கள் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. எனவே, கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும்.

முன்கணிப்பு மற்றும் சிக்கல்கள்

சிறுநீரக கற்கள் மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் மிக அதிகம். கடந்த காலத்தில் ஒரு கல் வைத்திருந்தவர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் ஒரு புதிய கல்லை உருவாக்குவார்கள்.

சிக்கல்கள்

சிகிச்சையளிக்கப்படாத சிறுநீரகக் கற்கள் சிறுநீரகத்தை கணிசமாக சேதப்படுத்தும் மற்றும் இறுதி-நிலை சிறுநீரக நோய்க்கு (ESRD) கூட வழிவகுக்கும், டயாலிசிஸ் தேவைப்படுகிறது. ஆனால் முன்கூட்டியே கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையானது டயாலிசிஸில் உள்ளவர்களில் கூட சேதத்தை முற்றிலும் மாற்றியமைக்கலாம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல நேரங்களில், சிறுநீரக கற்கள் பல ஆண்டுகளாக கண்டறியப்படாமல் இருக்கின்றன, ஏனெனில் சிறிய அறிகுறிகள் புறக்கணிக்கப்படுகின்றன/புறக்கணிக்கப்படுகின்றன. நோயாளி மருத்துவரை அணுகும் நேரத்தில், சேதம் மீள முடியாததாகவோ அல்லது ஓரளவு மட்டுமே மீளக்கூடியதாகவோ மாறும்.